这一季的节目邀请了四组面临不同健康和情感问题的搭档——田亮和叶一茜，李光洁和隋雨蒙，王大璐和蔡卓宜，朱啸天和韩雯雯。他们在主教练刘耿宏和王婉菲的带领下，来到“养生训练营”进行了为期15天的身心养生体能训练之旅。作为主教练，刘耿宏夫妇将与沈梦辰、张峰、青青等教练组成员共同为参加该项目的伙伴量身定制健身计划。他们还将在节目中分享他们的婚姻保护策略。
