第1期
心战：“把球打到台子上！”
1、关键词： 飒 抠 顶 博 气 心流
2、《海天词典》前三板？ 坐忘？
3、目的性颤抖：做事过度用力或者太在意，将平时很容易办到的事却在关键时候搞砸了,我们称之为目的性颤抖 。
怎么解决：专注到每一个当下，做好每一个过程，尽量避开杂念。不去想结果，不去想其他的东西，当过程做好了，结果自然会来。
4、邓亚萍新书《心力》：“虽然拿过4枚奥运金牌、18次世界冠军，但我自己知道，体育给我带来的最大收获并不是这些奖牌，而是让我有了钢铁般的心理素质
《圆桌派》第五季 第十期 (独行)
1.所谓旅行不同于观光，旅行更像是与当地风土的亲密接触，了解当地的生活环境、生活经验、风土人情，甚至可以入乡随俗。而观光则只是在固定的被规划好的路线上舒服的粗浅的走马观花；二者不可同日而语
2.电子游牧逐渐流行
3.苦行的人可能会通过一些刻意的不舒服感来找回存在感，区别于些生活在都市的人。
4.美国的火人节（释放原始欲望或者压力的方式的节气）
5.游牧民族的有些生活方式值得反思，比如他们要换一个地方安营扎寨的时候，只保留那些必需的有用的东西
《圆桌派 第五季》第10期 体面 笔记
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